Menghilangkan Stress dengan Air Putih

Tubuh kita memerlukan air untuk segala aktifitas.Seluruh organ tubuh kita terkandung air didalamnya.
Bila unsur air didalam organ tubuh kita berkurang,maka akan menurun fungsi organ tersebut.
Selain rentang terhinggap virus dan bakteri..ini pun bisa berakibat menimbulkan stress di diri kita. Mengapa Demikian??
Tubuh kita memerlukan minimal 2 liter air setiap hari..untuk idealnya 7-8 liter.Apabila kadar air didalam tubuh kita berkurang biasanya kita akan mengalami dehidrasi atau rasa haus. Jika kita mengalami kekurangan air 1/2 liter saja,akan timbul adanya peningkatan kadar kortisol, yaitu salah satu hormon stress.
Fungsi kortisol adalah melepas glukosa ke dalam peredaran darah berupa energi.
Hormon kortisol beserta hormon2 stress lainnya bisa menggangu beberapa fungsi tubuh. Apabila anda sering dehidrasi ,disarankan untuk menjaga kadar air yang dikonsumsi ,karna apabila kita abaikan terus menerus fungsi imunitas tubuh akan terkena imbasnya. Penyebab Stress dari dehidrasi ini dapat juga disebabkan oleh detak jantung berdetak cepat dan napas menjadi berat sehingga kehilangan cairan tubuh
Air putih didalam tubuh berfungsi sebagai Katalisato,Pelumas,Pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan Elektrolit bagi Tubuh. Semoga informasi ini berguna untuk kesehatan kita. Salam Bahagia'

Sumber: http://id.shvoong.com/f/medicine-and-health/alternative-medicine/1978678-ngilangin-stres-dengan-air-putih/#ixzz1YV7oe1Kg